如何培养孩子抗挫折能力

很多家长都会抱怨，孩子的承受能力比较差，很容易玻璃心，遇到一点小事，就承受不了，平时做错了事情，家长都不敢去说教批评，因为只要一说，孩子就开始哭，甚至一天不出门吃饭，也不知道该怎么办才好。那么我们该如何培养孩子抗挫折能力呢？

如何培养孩子抗挫折能力

1.父母要塑造好自身形象

做事坚定、果敢，面对问题沉稳冷静，遇事不慌，坦然面对，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈现出软弱，父母就是孩子最好的老师。父母的态度影响孩子对挫折的看法。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！如果家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

2.帮助孩子正确理解挫折

家长培养孩子抗挫折能力的关键，是要帮助孩子正确认识和理解“挫折”。因为孩子年纪尚小，缺乏对抽象思维的理解，对于“挫折”一词缺乏清晰全面的认识，所以家长可以从具体现象入手，可以让孩子更直观地感受到挫折是什么。当孩子遇到困难的时候，家长不必急于去帮助孩子解决困难，而是让孩子先直面挫折，认识挫折，再想办法应对挫折，有过这样的体验之后，孩子就能更清楚地认识挫折了。

3.教会孩子正确认识失败

遇到挫折的时候，失败不是最可怕的，最可怕的是因为害怕失败，或是觉得自己不行，所以就停滞不前，不敢进行新的尝试。为了避免出现这种情况，家长一定要教会孩子正确认识失败。我们有时候做某件事没有成功，并不一定都是因为我们不如别人，也可能是需求不相符，所以不要因为一次的失败就失去信心，否定自己，重点是要从失败中汲取教训，找到原因，以期下一次的成功。

4.不要帮孩子扫清所有障碍

可能很难付诸实践，当孩子面对难题时不要急于进行帮助。它能让孩子犯错并处理后果，这是值得鼓励的，也是鼓励未来以务实，基于解决方案的思维方式的另一种方式。

5.承担家务活

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。