乒乓球运动量大吗

乒乓球属于球类运动之一，是我国的国球，在很多体育比赛中荣获过无数荣誉，受到了我国民众的热爱和追捧。兵乓球运动是一项比较简单也锻炼人的运动，锻炼起来相对来说比较安全，没有太大的对抗动作，很适合正在成长中的少儿、青少年锻炼。

乒乓球运动量大吗

运动量高的，要移动步法，挥拍，来回拉球。

乒乓球这项运动对抗是非常激烈的，在高速的攻防转换过程当中，乒乓球运动员要很快的调整脚步。并对乒乓球进行大力的抽打，这些动作都是在一瞬间完成的，因此我们可以看到，在乒乓球比赛的时候，乒乓球运动员浑身都是汗。所以说乒乓球运动量高。

乒乓球运动是不是以发展耐力性为主的运动

乒乓球运动是以发展身体各个方面的协调性为主，也包括运动员的耐力。因为，在乒乓球运动中，对参于者来说，既要掌握一定的球技，也要掌握很好的观察思考能力，球技中，就有直板，横板，弧旋球，反拉等等技战术。

在运动中，身体各个部位的协调性会得到锻炼，当然，一场艰苦的比赛，没有耐力也是不行的。

让孩子打乒乓球有什么好处吗

1、安全。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。

2、强身。乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

3、益智。乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

4、协作。乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

5、舒心。打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”，还可以减压，效果极佳。乒乓球运动方便、简单、锻炼全面、运动量合适、综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体、心肺、反应、协调及大脑起到很好的锻炼作用，因此是很好的健身运动。

6、保护视力和预防近视。因为乒乓球的球速比较快，眼睛需要时刻注视是乒乓球的位置，所以经常活动眼睛，进而缓解眼部的疲劳，可以保护视力和预防近视。