铅球半径是多少

铅球是一项较为常见的体育运动，也是一项基本的田径运动，铅球考察的是运动员的爆发力和协调性，在扔铅球是，要注意身体的发力顺序，首先是重心在脚上，然后蹬腿，转髋，挺腰，抬头，拨指。

铅球半径是多少

5kg的铅球的半径约是4.73厘米。

根据密度公式物体质量等于体积乘以密度，铅的密度是11.3×10₃千克/立方米，或者是11.3克/立方厘米，那么5kg的铅球的体积是5000克÷（11.3克/立方厘米）=442.48立方厘米（保留二位小数）。

球体的体积公式：V=（4/3）πr³，V=442.48立方厘米=（4/3）πr³，根据这个等式可求出半径r=4.73厘米（保留两位小数），铅球直径约是9.46厘米。

掷铅球对腰部力量要求高么

非常高。投掷铅球先是腿滑步，所以先用的是腿部力量，然后转腰靠腰腹肌肉，最后投掷靠手腰腿所有力量。所以基本要练爆发力和蹲跳和腰腹力量。

推铅球要练身体什么部位

推铅球需要锻炼腿部、腰部和上肢的力量才可以取得好成绩。

腿部蹬地的力量是推铅球的重要动力，需要加强下肢力量的练习；腰腹力量是铅球转体时提供重要力量；最后是通过上肢的推拨的动作完成整个推铅球的动作的，所以上肢力量的练习很重要。

扔铅球有什么技巧

扔铅球技巧：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，转身要快，全身一起用力推出。

1、正确方法及其技巧：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。

2、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。

3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。

4、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。

球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。

5、扔铅球关键是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加强跟双手扔大致相当，不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作如果协调不好，也起到反作用—减力。关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力，并不一定说手臂力量大的人就扔的远。