篮球初学者买什么篮球

篮球是一项全民皆知的运动，不管是在国内还是国外，都受到了人民的喜爱。初学者在选购好篮球后，需要扎实掌握的篮球的基本技术，并勤练习技巧，慢慢掌握技巧后，才能有机会逐渐成为篮球高手。

篮球初学者买什么篮球

新手适合用橡胶质感的花球。因为好处有：

1、这种球比较轻，使用时不需要非太多的力量，易于是学者使用。

2、增加投篮瞬间出手时球的旋转，这样球运行的路线比较直，且有旋转容易弹进篮筐。

3、颜色有区分，方便运球，可以更好地把握出手点与拍球点。

4、因为初学者的进攻多以投篮为主，而这种球有利于投篮。

新手怎样学会打篮球

1、学会运球：运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2、学会3大步上篮：运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

3、投篮：投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

4、带球过人：以上都学会之后就要学习如何带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些假动作快速过人等等。

5、要学会传球：打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。

6、学会与队友配合；打篮球不是一个人在打，是几个人一起在打，所以不能打一个人的篮球，要与队友多配合，打出最佳的配合，赢得比赛才是你们的目标，所以打篮球过程中要多与队友配合。

篮球初学者需要练的基本功有哪些

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

4、实战演练，说得再多，练的再多，最终检验收获的地方还是在实战上，调整好心态，自信敢打，进步那是必然的事情。