中考篮球用几号球

篮球是一项受欢迎的体育运动，而在中考体育考试中，篮球是常见的项目之一。篮球运动不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞技意识。因此，对于参加中考的孩子来说，了解中考篮球使用的篮球规格是非常重要的。

中考篮球用几号球

中考篮球标准是7号球。

考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球，左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。

中考篮球评分标准

篮球——半场区域内行进间运球投篮

100分—85分

运球动作正确,上篮步法流畅,投篮时手部有明显拨球动作,并两次均将球投进篮框。

84分—75分

运球动作较正确,上篮步法较流畅,投篮时手部有拨球动作,并能投进一球。

74分—60分

能顺利完成动作,但没有进球。

59分以下

运球不协调,步伐不正确,投篮时手部没有拨球动作。

3.单杠——跳上成支撑单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑,跳下

100分—85分

动作连贯,摆动充分,身体平衡稳,姿态优美。

84分—75分

动作较连贯,摆动不够充分,能控制身体平衡,姿态尚可。

74分—60分

能完成动作,有停顿,摆动不够充分,控制身体平衡不够稳,姿态一般。

59分以下

不能完成动作

初中孩子在篮球运球过程中容易做错的动作

1、用手掌拍球：

主要原因是运球手型和对球加力的部位不对，缺少迎球和送球的动作。

纠正方法：强调运球手法，徒手做模仿练习，反复练习手臂的迎送动作。

2、直线运球时带球跑：

主要原因是按拍球与行进配合不协调。

纠正方法：多做原地碎步跑运球和慢速行进中运球，熟练后再提高运球速度。

3、控制不住球：

主要原因是拍球的部位和手指手腕的发力不对，以及球的落点不对。

纠正方法：多做原地运球和换手练习，熟悉运球的感觉。