国标舞与拉丁舞的区别

对于舞蹈的种类，有很多人分不清。有时看到女生穿着高跟鞋起舞，不由分说，立马就说跳的是拉丁舞。又或者，信誓旦旦地说爱上了拉丁舞，其实各个舞蹈的种类是有区别的。

国标舞与拉丁舞的区别

1、定义不同

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是体育竞技舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和棋牌五支舞。拉丁舞极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。

国际标准舞简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以出现了要求相对低一些的交谊舞。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求。

2、分类不同

拉丁舞：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种，伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、棋牌舞。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的热情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，棋牌的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

国标舞：分两个项群:摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和棋牌舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求。组编成各自的成套动作。

国标舞的气息运用

吸气时，腹部肌肉既不向里紧收也不向外挺出，同时胸腔向两旁扩展。呼气时，小腹保持良性收紧，只有这样，才能使形体始终处于自然、可控的状态。

舞者掌握正确的呼吸方法还有利于完成和提高动作技巧。当做姿态性控制动作或组合时，一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼气方法，这样有助于平衡时间，使动作更具美感。

从生理学的角度而言，呼吸是一种运动。呼吸的实质，是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓扩大，呼气时则缩小。舞蹈中的呼吸也被称为艺术呼吸。

艺术呼吸是以自然呼吸为基础上，通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及其运用，使呼吸与舞蹈旋律、风格达到高度完美的统一。

拉丁舞的练习技巧

1、身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主。

2、控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主。

3、速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧。

4、表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主。