小孩几岁可以学篮球

篮球球作为一项团体竞技运动，涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，对于孩子的身体条件和心理素质都有一定要求，因此家长们必须要在合适的年龄让孩子学习篮球。

小孩几岁可以学篮球

孩子在成长过程中，学篮球是分为三个阶段的：4到6岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣。

7到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础，在运动中逐渐树立自信心；12到16岁是提高身体素质，随着自身素质和技术的不断提升，判断力和竞争意识更加凸显，不管是领导意识还是团队合作意识都在不断增强。

打篮球有哪些技巧

1、交叉步过人

交叉步就是说你在进行过人的时候,需要你从防守人员侧边突破时还要用离防守人最远的那只脚侧跨步到防守人身后,通过这样的方式将防守人甩到你的身后,从而让你实现过人。其实交叉步通俗一点讲就是要让防守的人误认为你是要往一边去,而你实际上通过脚步的变化已经往另外一边去了。

2、同侧步过人

同侧步就是要求你在进行过人突破的时候在防守人还未反应过来之时突然将身体重心降低从防守人侧边切入突破。这要求你的速度要快,而且你应该将球持于胸前以保护,脚下速度快,快速上步超越对手,实现过人。

3、转身过人

转身过人看似很简单就是你利用身体的转动来实现将防守人甩到身后,其实转身过人还是需要技术的,你需要很熟练才行。比如你运球到防守人前面,一定要迅速地将球从你的一只手带到另一只手,并且在这个过程中进行带球转身。

小孩打篮球的好处

1.身体健康促进生长。篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果；

2.增强血液循环功能，增强我们体内的心肌收缩能力；

3.训练神经系统反应，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；

4.团队意识。无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。