小孩学游泳的最佳年龄

游泳作为一项能够强身健体，在关键时刻还能够自救救人的运动项目，确实是值得大力倡导的。

小孩学游泳的最佳年龄

一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。

因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。

但是如果孩子小于四岁的话，建议还是最好不要过早游泳。因为这个年龄的孩子身体发育不够完全，游泳训练会耗费很大的心肺功能，这对于孩子的健康会造成很大影响。

小孩游泳有什么好处

1、让孩子更聪明。游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商。

2、稳定儿童情绪。游泳后孩子会情绪稳定，睡眠质量较好，对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。

3、提高免疫力。游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

4、促进骨骼及肌肉生长。常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。

孩子学游泳的注意事项

1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。

2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。

3.选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。

4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子因患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。