女孩学跆拳道和散打哪个好

跆拳道和散打都是现代竞技体育格斗项目，都可以提高身体素质，磨炼意志，培养吃苦耐劳精神和不屈不挠意志，塑造成熟稳重积极向上的性格。

女孩学跆拳道和散打哪个好

与散打相比，女生更适合学习跆拳道。

跆拳道不仅容易上手，而且学得也快，在实际中运用得也比较好。散打是一种实战应用，它是有一定规则的，是中华武术搏击的精髓，同时也是一个竞赛项目，相对来说，系统性比较强，练习的时候对基本功的要求也比较高，而且主要是学起来真的非常复杂，要想学好不容易，不管是建议还是女生在实际选择中，散打都很少被女生选择。

一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。

如果身体情况是下肢灵活性弱于一般人的，建议可以考虑传统武术中咏春拳，比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

女孩学跆拳道的好处

1、不断进步

不是因为孩子进步了才坚持，而是因为坚持了孩子才进步。坚持学习跆拳道技能，今后在学习、生活中的挑战，都会持之以恒，不断进步，不断成长。

2、防身自卫

不是因为孩子长大了才学防身技能，而是因为孩子学了防身技能更安全的长大。学习跆拳道的孩子体能好，心理状态好，身经数百次的技能练习，数十次的赛场实战，具有一定的自我保护能力。

3、勇敢坚强

不是因为胆小学跆拳道，而是学了跆拳道更勇敢更坚强。增强身体素质，提高身体机能的水平，磨练意志力，女孩学习跆拳道可以展现个人的真我风采，完善人格。

4、阳光自信

跆拳道一技之长，坚持学习跆拳道慢慢感觉到行为更加灵活，培养独立思考独立自主的能力，做什么事情都具有自信，阳光的心态面对每一件事情。

5、塑身形、体态美

女孩的身体柔韧性好，跆拳道一些动作，技术可以快速的掌握。坚持学习跆拳道，改善形体，运动塑身，有气质。跆拳道练习活动量大，减脂效果非常明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。

女孩学习跆拳道很有必要，在当前“学业”的压力之下，培养孩子的兴趣爱好，适当的释压，对于培养孩子综合素质有很大的作用，提高孩子学习的积极性，提升自我思考，自我学习能力。

女孩学散打的好处

1、能防身：散打是中国优秀的传统武术之一，主要包括拳法，腿法，摔法。散打注重用巧劲不用蛮劲，所以适合以少搏大，适合女孩子的身体特点。

2、能健身：散打通过拳法、腿法能提高女孩子的协调性和灵敏性及身体综合体能的提高，通过摔法训练能不断提高女孩子上下肢的力量素质，通过系统训练也能提高肌肉耐力等。

3、能提高独特的意志品质：通过散打对抗训练能不断提高女孩子克服困难的智慧和不畏艰难的勇气。