小孩学游泳有什么好处

小孩子学习游泳的最佳时间因个体差异而有所不同，年龄段大的孩子还有较高的学习能力和好奇心，能够快速掌握游泳技巧，并且很容易保持兴趣。

小孩学游泳有什么好处

1、利于大脑发育

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

2、利于长高

婴幼儿游泳能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，还有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

3、促进消化

游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平也会升高，消化系统会主动加强消化、吸收功能来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。

4、提高肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。

5、利于心脏健康

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都能对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，能有效促进血液的循环，提高幼儿的心脏功能。

孩子游泳应该注意什么

第一、游泳前要检查孩子的身体，如果孩子身上有伤，家长就尽量不要让孩子下水，避免游泳后感染伤口。另外，家长还要看看孩子的身体有没有不适的情况，这也不适合游泳。

第二、游泳前要让孩子做好热身运动，避免抽筋。告诉孩子，如果游泳时脚抽筋了，就要深吸一口气，潜入水中，接着伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，这样就能解除抽筋了。

第三、游泳前不要吃太多食物，否则，孩子下水后食物容易压到气管，造成窒息。在水中也不要喂孩子吃东西，容易呛住。

第四、叮嘱孩子，在没有大人陪同的情况下，不要自己结伴去游泳。大人也要树立危机意识，不要以为孩子会游泳就不会发生意外，在复杂的情况下，即使会游泳，同样会发生溺亡的危险。家长也不要过分依赖充气玩具和游泳圈，这些只是辅助工具，不能完全保证孩子的安全。

第五、告诉孩子不要去不熟悉的水域游泳，如果发现有人落水，最好不要自己下水施救，一定要赶紧去找大人帮忙。

第六、游泳结束后，要给孩子清洁身体，用生理盐水冲洗眼睛。

游泳抽筋怎么办

1、手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

2、一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

3、上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

4、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

5、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

6、胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。