13岁的孩子沉迷于手机怎么办

手机的娱乐性已经超过了绝大多数玩具，如果孩子不是对什么特别感兴趣的话，极可能被手机引诱，从而沉迷手机。所以，作为孩子家长，想不让孩子沉迷手机，就要培养孩子的兴趣爱好，让孩子学习一些特长，既可以丰富业余生活，还可以转移对手机的注意力。这是最简单有效的办法，并且对孩子和家长双方都是有好处的。这最关键的还是要看家长怎么去引导孩子了。

13岁的孩子沉迷于手机怎么办？

1、耐心沟通，交心交友

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、家长要和孩子共同制定规则

比如，规定每次使用不能超过半个小时，每天只能使用两次，我们也可以设定固定的使用手机的时间点，可以规定按时归还，下一次可以继续使用，如果没有按时归还，下次就不能够使用或者减少使用的时间，但是一定要注意的是我们要和孩子共同协商，最终确定双方都可以接受的规则，并且一定要按照规则来做，任何人都不能够违反制定的原则，这样慢慢的孩子就可以习惯于遵守规则！比起单纯的命令孩子，这种方法是建立在对他们的爱，信任与尊重的基础上的。

3、培养孩子的学习兴趣与业余爱好

学习是苦的，尤其在学业繁重和某学科总不进步的情况下，容易失去信心与兴趣，所以，家长要经常观察与关心孩子的情况，发现上述问题，首先自己不急不躁，不骂不斥，要降低心理目标，先安抚，后帮助，列出存在的问题，然后与老师一起，逐个解决，不能一口吃个饼，每解决一个问题，都要高调给予肯定、奖励和宣传，增强其成就感与信心；同时，根据孩子的爱好，可学习声乐、器乐、球类、棋牌、体能等方面的某一项，用健康的兴趣爱好抵御沉迷的游戏。

4、父母应该以身作则

多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的余生活变得丰富多彩！比如培养兴趣爱好，舞蹈，画画，音乐，打篮球，踢足球等等。孩子在这些活动中，不仅学到了东西，也交到了朋友，在获得更多的乐趣的同时，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于手机了。

13岁的孩子沉迷于手机的原因：

1、社交需求

有些孩子的人际交往能力比较弱，身边缺少知心朋友，想加入某个群体却因为某些因素而无法融入。而他们到了一定的年龄会产生非常强烈的交往动机，渴望友谊。在手机中，他们以为找到了志同道合的朋友，他们一起聊天。在手机中，他们的社交需求得到满足。而且，有些孩子会因此结识到了真正的朋友。这样的经历让他们更加依赖手机。

2、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过手机聊天还是通过手机游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。

3、目标缺失

宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。