15岁女孩玩手机上瘾咋办

15岁女孩步入青春期，她的思想和意识都在逐渐独立，开始有自己的隐私和秘密。当她们接触到手机后，发现手机是一个非常好的工具，看起来只是一块普普通通的物体，但是，打开手机，里面的整个虚拟世界，让正在青春期的女孩欣喜若狂，她们可以在这里保存秘密，可以在这里获取现实中得不到的一切，从而让本来心智就不完全成熟的她们沉浸在这个虚拟世界。

15岁女孩玩手机上瘾咋办？

1、不能采取过激方式

15岁的孩子已经有了自己的判断，所以父母不要因为孩子玩手机就对孩子打骂、没收手机等等，作用实在不怎么样，打骂久了不光自己不好受，也容易激起孩子的逆反心理，简直得不偿失；至于没收手机，无非是让孩子想别的办法背着父母继续玩，对于教育更加不利；但是在父母也被逼无奈的情况，还是尽量采取恩威并施的方式。

2、循循善诱

在最大程度上让孩子了解沉迷于玩手机的危害。在有了一定的了解基础上，父母应当在生活中多注意观察孩子是否在其他方面也表现出了兴趣，可以是运动、看书、音乐等等，在孩子表现出兴趣的方向上投入父母本身的支持力度，让孩子感受到父母对于自己的重视，在可能的情况下父母也花一定的时间投入到孩子的兴趣中来，让孩子能感受到与人交流的乐趣才是好的。

3、合理安排玩手机的时间

并不是说孩子不可以玩手机，只要合理安排，还是可以玩的。毕竟每个人都有自己的放松时间，不可能没有娱乐。所以你一定要制定一份计划，什么时候可以玩，什么时候不可以玩。

4、培养孩子的兴趣

父母可以拓展孩子的兴趣，培养除了网络以外的兴趣。比如：画画、舞蹈、运动等等，帮助孩子找到自己真正感兴趣的事情，找到了更好玩更有趣的东西可以将孩子的兴趣从手机里转移出来。

5、寻找榜样的力量

找一些优秀学生作为榜样。根据他们的习惯自我管理，按照他们的学习方法进行复习，做计划内该做的事情。最后找一些要阅读的书目，定一个阅读目标，把玩手机的时间转移到阅读上来，坚持一段时间，养成习惯慢慢就会好的。

15岁女孩玩手机上瘾的原因：

1、紧张的家庭氛围

孩子对手机的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。

2、不当的教育方式

父母的教养方式兼有溺爱和控制是导致孩子手机成瘾的一大主因。孩子在父母那里无法得到成长的自主与快乐，于是从手机中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感。

3、父母对孩子的态度

孩子的行为和思想要围绕家长的意志而进行。因为父母的过度照顾和担忧，孩子由自律变为他律，这也就导致在孩子玩手机的时候，没有自我控制能力去放下手机。