初三孩子注意力不集中怎么办

初三是孩子非常关键的一年，这关乎孩子中考成绩，所以孩子上课认真听讲很关键，但是还是有很多孩子上课注意力不集中，那么初三孩子注意力不集中怎么办呢？

初三孩子注意力不集中怎么办

1、养成良好的听课习惯

听课方式不正确的学生往往会更加容易出现上课走神发呆的现象，在课堂上容易走神的学生应该要注意多与老师同学进行互动，这样可以大大提高自己的注意力，大家都担心自己会在众人面前出丑，所以课堂上积极互动一定可以提高自己的注意力。

2、培养学习兴趣

如果初中学生对某门课不感兴趣的话，在心里就会对这门课产生排斥，就会出现上课注意力不集中的现象。其实我们不妨试着自己去培养对课程的兴趣，和学得好的同学多聊聊，多看看有关这门课程的书籍，找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。

3、保证良好的睡眠

睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程。课堂上要集中注意力，那就需要精力充沛，精神饱满。很多人喜欢熬夜学习，这其实是不好的习惯。保证睡眠质量才能够有效的提高学习效率，睡眠好了，才能有利于课堂上注意力的集中。

4、提前预习

初三学生课前预习作用大，嘴巴跟着脑子动可以集中注意力。预习是个好方法，初三学生上课之前先简单浏览一下要学习的内容，想想自己要注意听什么内容，初三学生在比较强烈的动机之下，走神的几率会降低也会集中注意力。

5、规划好自己的时间

规划好自己的学习时间，也是提高学习效率的一个有效手段，对于课后时间要做好合理规划，把要复习的知识分成若干个部分，每部分限定复习时间，做到劳逸结合，这样有助于提高学习效率，还不会有疲劳感。

对于每天晚上复习的学科，可合理安排，比如文理交叉，历史与地理交叉等，对于要记忆的内容，可以安排在早晨或者临睡前，这个时间一般是记忆的高峰期。