军校大学生心理问题

常见心理问题1、适应不良由于军训内容的特殊性和强制性，训练强度大、时间长，学生必须面对体能的高度挑战，加上绝大部分院校军训的时间均安排在八、九月份，天气炎热，训练动作刻板、单调，面对艰苦的军训生活

常见心理问题

1、适应不良

由于军训内容的特殊性和强制性，训练强度大、时间长，学生必须面对体能的高度挑战，加上绝大部分院校军训的时间均安排在八、九月份，天气炎热，训练动作刻板、单调，面对艰苦的军训生活，很多新生一时身心难以适应。有的学生因为部分动作无法顺利完成而产生自卑感、焦虑、压抑等情绪，甚至对自己的能力丧失正确的评价，消极悲观，不少女生情绪低落、极度脆弱。

2、畏难、逃避心理

军训课程的特点决定了其对新生体能的高强度挑战，很多学生在遇到困难时就会出现畏难、逃避心理，如在高难度动作、长距离拉练、紧急集合等训练中。

3、逆反心理

大学新生的年龄在十八九岁左右，是个体自我意识和自尊心较强的年龄，他们往往讲求“自由发展”、“张扬个性”、“绝对民主”，而军训的要求恰恰与此相悖，这使得部分新生觉得自尊心受到伤害，情绪波动大，形成逆反心理。

调试方法

1、认知层面

我们应该多想想军训生活的好处——可以规范作息、强身健体、锻炼意志力等，而教官的严厉训练是为了更好地帮助我们从军训中受益，这种认知层面的调整可以帮我们更好地接纳和认同军训。

2、积极应对压力

( 1)在休息的时候听一些轻音乐，可以缓解压力；

( 2) 保证充足的睡眠；

(3) 多与同学交流，在良好的人际关系中舒缓压力和紧张；

( 4) 自娱自乐: 在训练之余，多利用一些放松和娱乐的机会调适心情，如饭后散步，训练间隙拉歌，与同学聊天、做小游戏等。