学习游泳的主要难点是什么

问题描述

精选答案

学习游泳主要的难点就是换气。

游泳是让身体在水中以最小的阻力前行，从而求得最大的速度。

为了减小身体在水中的阻力，就要把身体都放在水中。

问题是人离开空气也是不行的，所以就要有规律的换气。

把这种有规律的换气成为一种习惯，就跟在陆地上呼吸一样的节奏，呼气，吸气，呼气，吸气，循环往复，形成一个固定的节奏。

让身体在游泳的过程中始终处于有氧的状态，这才是游泳运动的本质。

学游泳需要锻炼划水能力：利用救生圈漂浮在水面，锻炼自己的划水能力，让自己的身体向指定的方向游动，并且借助浮力了解怎样发力能让身体处于水面。