成人有游泳有哪些理由

问题描述

精选答案

1、不怕水，可以愉快的玩水，放松的戏水

2、不追求游泳速度，但求动作正确

3、能做到长游不累，尤其是中老年朋友。

4、学会基本泳技之后，需要进一步提高速度

5、制定严格的训练计划，保证身体的活动量，重要是坚持游不能十天学会一年不游。

而且，学习游泳的过程就是不断增强自信心克服内心恐惧的过程，就是让身体、肌肉和骨骼充分享受在水里舒展和放松的过程。