学习游泳应该注意些什么

问题描述

精选答案

1、去游泳池学游泳，应该带好：泳裤(泳衣、泳帽)、浴巾或毛巾、拖鞋、香皂、换洗内衣裤、钱等；

2、身体不适、身患疾病和传染病、夏天中午、雷雨天气、水下不明、水质污染、水下危险，(包括：有伤害生物、有毒生物、海啸海潮、漩涡水急等)不能下水游泳;

3、剧烈运动、吃得太饱、喝酒过量、没有热身，不能马上下水游泳；

4、水上用口吸气，用口鼻吐气，水下用口鼻吐气，不能吸气;头抬高点，不容易呛水，耳朵也不容易进水；

5、耳朵进水只要上岸单脚跳加摇头，水就出来了；

6、学游泳的原理：人的密度只比水大一点，所以只要吸一口空气留在肚子里，人就能在水里浮起来，加上脚蹬手划，就会游泳了；

7、学游泳应该从蛙泳学起，先浅池走划，熟悉水性，再练闷水，然后学习水下、水上蛙泳，很快就学会了；

8、水太冷，游泳时间过长，容易造成脚抽筋;在深水脚抽筋只要：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下，就好了。