如何学会正确的羽毛球握拍方法

问题描述

精选答案

1.正手握拍，首先用左手拿住拍杆，使拍面与地面垂直，虎口对着拍柄窄面内测的小棱边，拇指与食指自然的贴在拍柄的两个宽面上，中指和无名指和小拇指自然并拢握住拍柄。

2.反手握拍:第一在正手握拍的基础上把球拍稍微外旋拇指上提食指收拢。学会发球方法：正手发球：站在靠近中线距离1米内，左脚在前脚尖朝球网，发球引拍时身体稍向左转形成左肩向求网，身体重心移至右脚，手臂向后上方摆起，完成引拍动作，仅接着身体重心。由侧面转向正面而前移至左脚，击球瞬间手指紧握球拍手腕内旋。最后往肩部方向随挥。正手发网前球：发球的站位比发高远球更靠近发球线，基本与法高远球一致，但引拍时不必过多的右转，挥拍时弧度小一些，腕部伸展也小一些。