吹口琴都有哪些好处

问题描述

精选答案

吹口琴有助缓解哮喘

吹口琴时会用到腹式呼吸，而腹式呼吸可以调动中下肺部中的肺泡，加强呼吸深度，改善肺功能。同时还能帮助肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解症状。

不要以为吹口琴只有这一种好处，它的好处还有很多呢。比如：

提高肺活量

吹口琴时用的是腹式呼吸，能使胸廓得到最大限度的扩张，让更多氧气进入肺部，从而提高肺活量，改善心肺功能。

缓解压力

吹口琴时，人们可以沉浸在快乐的旋律中，宣泄出不良情绪，是个减压的好方法。

促进肠胃蠕动

由于口琴的发音要靠气流配合，吹口琴时人们的口腔、胸腔、胃肠都会参与，并得到锻炼，腹式呼吸也可促进肠胃蠕动。

预防老年痴呆

吹口琴时必须身心投入，不但身体参与运动，脑子也得想着旋律。所以，这对防止老年痴呆也有很好的辅助作用。