老年人学口琴的好处是什么

问题描述

精选答案

老年人学习吹口琴不仅仅是一项娱乐技艺，更是有利身心的健康。

1、扩充肺活量。老年人随着年龄增大,而肺活量则越来越萎缩，走路登高很易气急，如果经常吹吹口琴，则对扩充肺活量很有好处。

2、运动舌头，减少痴呆程度。中医认为舌连脑，舌头多活动，能刺激大脑的活力。口琴在吹奏时，很多变化都是靠舌头来调节的。单音要舌头盖住其他音孔，复音要用舌头来起伏，打倍司要用舌头来回跳动，这个活动的量应该说是不小的。

3、调节情绪，避开忧郁。老年人遇事容易多想，特别是一些不开心的事更易引起伤感、多愁，影响健康。这时如果随手拿起口琴吹上一曲，情绪就会慢慢转变。