学芭蕾对身体有什么危害

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精选答案

正常的立足尖跳舞根本不会危害健康。芭蕾舞的基础训练是非常科学的，方法和力度也是循序渐进的。只要注意方式方法，以普通学生立足尖训练的程度，很少会脚背受伤，更不用说脚变形了；只有频繁超负荷加训、演出的专业舞者才会受到伤痛的反复折磨。

其实有点混健身房常识的人都知道，要练出那样的肌肉不仅要长期做专业的强度训练，还得坚持吃蛋白粉促进肌肉生长，以我们业余选手这种一周四五天的运动量，身上的线条是能够紧致的，但要想长出健美运动员的肌肉，差十万八千里。所以，家长们，不要再妄自担心自家的孩子了。