芭蕾舞的基本功有哪些

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精选答案

刚开始学习芭蕾的基本功，要练习地面素质训练、把上练习、把下练习，地面练习的话就做一些勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿、压腿、踢腿、下腰等等，擦地练习、蹲步练习及压腿练习。

但是刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有联系过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要你好好的坚持，过不了多久你就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的。