高碳低蛋白好还是低碳高蛋白好

问题描述

精选答案

不论是低碳水化合物饮食还是高蛋白饮食，并没有哪个更好之说。

人体对于碳水化合物、蛋白、脂肪都有一定的需求，要根据每个人不同的情况搭配饮食，并不是针对所有人都一定要低碳水化合物饮食或者高蛋白饮食。