177扣篮要练多久

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精选答案

这个没有具体的时间，看个人身体条件和天赋。首先说的是177要想扣篮首先要弹跳力出众，弹跳力有的人天生就好，有的人后天锻炼也可以提升，例如健身房里面练深蹲练杠铃都可以增加腿部力量和核心力量，其次扣篮不是单纯的靠弹跳力，适当的技巧和篮球的协调能力也是扣篮的必备技能！