一份烩面的热量是多少

问题描述

精选答案

一般情况下，烩面的热量不算太高，每100g烩面中所含的热量大约是221大卡。烩面是由面粉，高汤制作而成的一种荤素搭配的食物。其中含有大量的蛋白质，维生素和低饱和脂肪酸，易于消化吸收。如果处于减肥期间，可以考虑适量摄入烩面，面中的淀粉可以提供能量，又能增加饱腹感，可以在制作烩面时多加入一些青菜，补充维生素又不至于发胖。

其他回答

考研那些事

一碗烩面所含有的热量，需根据其重量、食材而估计。每100克牛肉烩面，其热量大概是102千卡。每100克羊肉烩面，其热量大概是136千卡。烩面属于汤面类美食，其中含有面粉、羊肉、牛肉、粉条等食材，可以提供蛋白质、碳水化合物、脂肪，以及矿物质等多种营养物质。制作烩面时，可适当少放一些油，以控制其中的脂肪含量，避免引起肥胖。