一个苹果大概有多少热量

问题描述

精选答案

一个苹果的热量大概在50-120大卡之间，具体热量与苹果的大小有关。

热量一般指食物能够提供的能量，每种食物种类、质量不同，其所提供的热量也是不同的。对于苹果而言，其100g中所含的热量大约在52大卡，但由于苹果有大有小，所以导致摄入体内的总热量存在一定的区别，一般来说通常在50-120大卡之间。苹果除了可以为身体提供热量以外，还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等营养物质，适当食用有助于维持身体健康。