飞跃跳远好吗

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精选答案

练习飞跃跳远，固然很好。

通过助跑，起跳，飞跃出去，跳的越远越好。但是要注意安全，有时候掌握平衡能力差，就很容易失去平衡摔倒受伤，所以地下，摆放的垫子，面积要稍微大点，或者是在沙坑跳。平时要多训练蛙跳，跨跳，深蹲起跳，蹲杠铃，以增加弹跳力，爆发力，腿部力量肌肉发达。才能跳的高，跳的远

其他回答

明说IT

飞跃跳远是体育项目都是锻炼身体的，提高自身的身体素质那当然好了。