一个成年人一天要喝多少水

问题更新日期：2024-10-31 13:08:23

问题描述

精选答案

成年人一天是1500ml到1700ml的饮水。

饮水主要是以白开水为主，除此之外可以喝一些淡茶水、淡咖啡也可以，但是不建议以浓茶、浓咖啡、果汁这类的饮品为主，尤其是一些含糖饮料、碳酸饮料，能量是比较高的。比如在可乐里面，碳水化合物的含量超过10%，也就是喝一瓶500ml的可乐，相当于吃两碗米饭，但是两碗米饭在胃里面需要差不多一、两个小时才能够胃排空。如果喝的是碳酸饮料，20分钟从这头就到那头了，但是它的能量是留下的，而且它的能量还会更高，所以我们不建议喝果汁、碳酸饮料这些饮品。

其他回答

税务筹划师小灵通

健康成人每天的需水量大概在2500ml左右，通过饮水可以获取50%左右，还有食物也占了40%左右，剩下一部分是由体内产生水，大概需要多少水其实要根据个人体质和从事的工作和劳动强度来决定。如果是在炎热夏天，需水量比较大。

其他回答

法律小老头

1500-2000mL

理论上讲正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。但根据体质的不同实际上会有很大的差异，到我们定量做到科学合理的补充水分。

其他回答

法律小老头

答案是；一个成年人一天要喝2000到2500毫升的水。

“水”，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为shuǐ，最早见于商朝甲骨文时代，在六书中属于形声字。“水”的基本含义为一种无色、无臭、透明的液体。

其他回答

在职专升本

1500-2500mL的水量，这些水量的摄取主要是通过食物和饮水来获得。

人体每天的水摄入量和排出量需要维持动态平衡，每天水分的排出，通过尿液在1000mL左右，皮肤蒸发的水分在500mL左右，大便排泄的水量在150mL左右，呼吸道蒸发的水分在350mL左右