托福两年自动过期怎么办

托福成绩的有效期为两年，如果成绩过期，您需要采取以下措施：

重新参加考试：

最直接的解决方法是重新参加托福考试。您需要登录托福官网，选择合适的考试日期和地点，并完成报名程序及支付相应的考试费用。

申请成绩豁免：

如果您已经在学校或工作中证明了英语能力，可以尝试向相关机构申请豁免。通常需要提供能证明英语能力的证明材料，具体要求可能因机构而异。

选择其他语言考试：

如果您的目标学校或项目接受其他英语考试成绩，如雅思、GRE等，您可以考虑参加这些考试。

建议您在成绩有效期内完成申请计划，以避免成绩过期带来的不便。如果成绩已经过期，美国教育考试服务中心（ETS）将不会帮您保存成绩，您必须重新参加考试以获取新的成绩报告。