怎样度过高考考前假期

今天有朋友就问，“在考试前学校要放假十天呢，怎么办呢？”我知道这位朋友正感受着俺去年的感受——北京的学校，一般在考试前都会放假。去年的这个时候，我参加学校的最后一次家长会，老师宣布：还有将近一周上课，然后就放假，让学生在家根据自己的情况复习和调整。说真的，当时我们很多家长一听都急了：这怎么行呢？孩子一个人在家，家长首先就没着没落的了。但是据老师介绍，每年都是这样的，对孩子的自身调节很有帮助的，于是我们接受老师的经验，合理安排孩子的生活起居，注意孩子的情绪调节，效果还是真的不错：

一、 严格按考试时间安排作息。早上7点钟起床，吃早饭、散步，9点钟到11点半（考试时间）做作业（不喝水、不上厕所等），然后是休息、吃午饭，睡午觉，下午3点至5点（考试时间）学习、做作业，晚上吃饭散步，适当留一点时间学习，11点以前就寝。家长根据这个时间安排生活，孩子根据这个时间安排学习，决不动摇。

二、复习内容严格按照考试时间安排：比如上午考语文和综合，那么上午就一天复习语文、一天复习综合；下午也一样，一天复习数学一天复习英语。全部进入实战状态。

三、孩子与老师和同学保持一定联系。本来临近高考，孩子们就容易各自为阵，在家里就更是一个人埋头苦干了。我觉得这样不好，“与世隔绝”不利于情感的抒发，容易产生压抑感，每天与好朋友聊聊天，可以得到互相倾诉的效果。

家长要多给孩子聊一些与考试无关的新闻、趣闻。去年还好，孩子很关心世界杯，有很多话题可聊。今年可以聊奥运、台北大选……嗬嗬，看看孩子关心什么就聊什么吧。

四、正确对待社会的高调“关心”。越是临近考试的日子，不仅仅是教育部门关注高考，全社会都在关注，比如电视里天天宣传：交管部门要为考生开道保障考生的交通、考点周边的饭店要保障考生的饮食、施工单位要保障考生的睡眠等等，大张旗鼓地宣传这些“关心”其实更容易给考生造成压力，似乎什么都为你做了，考生没有理由考不好。家长和考生不要去管他，他们这样喧哗（应该说是宣传阿），是为了大家知道，也是为了他们的政绩。

五、完成具体准备工作。一是别忘记按照要求准备好各科考试需要的文具，二是别忘记与孩子一起提前熟悉考场周边环境。

尽管这样，孩子到了最后两天，也可能会感到无聊，他们一般不会跟家长说，而是忍不住去上网，与同学聊天。根据去年我身边这些孩子的实际情况看，只要时间安排得当，也没什么不可以。聊吧，只要他高兴。