心理减压：高考时坐在考场最前面怎么办

    今天返校答疑。前几天让学生回来做了套模拟题，今天讲解答案。课间休息的时候，小郑拿着准考证来找我，问了一个让我哭笑不得的问题：“陈老师，我的座位排在考场里的第一号，怎么办？”原来，她担心自己的位子太靠前，监考老师会对她格外严厉。

    小郑的成绩在班里排中上游，这次一志愿报了上外，这孩子人很聪明，只是心理稳定性不够好，对于这类学生应该多鼓气多激励。我告诉她，位子不会对成绩有任何影响，你想想平时考试时，监考老师是不是一直都在考场里不停地走动？他们在每个位子前停留的时间也都差不多，不会给你造成额外压力。另外，坐在最前面一排，前面只有黑板，没有其他考生的背影，不会让你对着他们的身影走神，因此这也是好事啊！

    接着我又劝她，现在每个人都有些紧张焦虑，你不要心理压力太大。小郑点着头回答我，其实她也知道自己是在多想，表面上是在担心位子不好，实际上担心更多的是自己的紧张情绪可能影响高考发挥。听到这句话，我想起昨晚另一名同学给我打来的电话，那是一名男生，他向我诉苦：考场里没有他认识的同学，该怎么办？我把这个男生的问题转述给小郑听，她听后马上笑了起来：原来大家都这样啊，我还以为自己得了焦虑症呢！