心郁闷堵得慌该用什么话来安慰

开导心里郁闷的四句话

有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控。

别因为别人说了你想听的话，就相信他们；也别因为别人说了你不想听的话，就记恨他们。有时，好听的话不一定是好话，不想听的话未必就是坏话。

人生苦短，没必要和生活过于计较，别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以

生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每天都有人离去，每天亦有人归来。不必纠结于离去，亦不必欣喜于归来。