如何解开心结

心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在，是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析，心结对人类的健康是不利的。心结，对内向的人来说，还可以忍受，因为他一直都是如此，没有大喜大悲，生活比较平和。而性格外向的人，他们自以为很外向，不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结，也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进，它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中，郁郁寡欢，茶饭不思。长久下去，后果不堪设想。

怎样打开心结呢？首先应该了解心结是如何产生的。一般而言，心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生，与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情，很可能影响 自己的一生，特别是心结的产生。

因此，解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师，对不同的产生原因，制定不同的治疗方案。总的来说，心结的解开，可以采用以下普遍的方法。

首先是沟通。与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。

沟通之后，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。

有 一 首 歌 曲， 早 已 忘 了 歌 名， 但 多 年 来， 仍 记 得 其 中 两 句 歌 词：“ 烦 恼 不 去 找， 不 会 有 烦 恼。” 这 两 句 歌 词， 颇 富 于 禅 机， 姑 且 不 论 原 作 者 是 有 心 之 作， 或 是 偶 拾 之 得， 有 点 悟 性 的 人， 听 来 不 会 当 作 靡 靡 之 音， 而 是 警 世 的 晨 钟。 可 惜， 当 年 的 我 只 是 把 它 当 作 耳 边 风， 轻 轻 拂 过。 如 今 偶 一 想 起， 却 仿 伏 在 井 边 汲 水， 绳 断、 桶 落、 水 溅、 身 心 透 凉。 这 也 是 一 种 悟 吧？

每 个 人 都 有 烦 恼。 我 们 的 烦 恼， 就 像 打 在 心 上 的 结， 心 结 打 不 开， 永 远 堕 在 烦 恼 的 深 渊 里， 无 法 自 拔。 其 实， 我 们 至 少 应 该 有 某 些 层 次 的 领 悟： 一， 我 们 的 心， 本 来 像 平 整 无 皱 的 手 帕， 哪 有 结 的 存 在？ 二， 由 于 我 们 的 妄 想 妄 作， 才 会 有 烦 恼 的 心 结， 这 结， 是 我 们 自 己 打 上 去 的。 三， 只 要 我 们 从 结 心 入 手， 往 两 旁 掰 开， 结 便 可 打 开； 如 果 从 结 尾 用 力 一 拉， 不 但 打 不 开， 反 而 越 拉 越 紧。 四， 必 须 从 最 上 面 的 届--根 本 烦 恼--下 手， 底 下 的 结 就 一 一 得 解。 五， 心 结 一 打 开， 烦 恼 也 就 不 复 存 在。

这 是 一 个 简 单 而 可 行 的 办 法。 我 们 应 该 这 样 的 劝 导 自 己：“ 烦 恼 不 去 找， 不 会 有 烦 恼。” 一 旦 有 了 烦 恼， 便 把 心 里 的 结 一 个 个 打 开。 就 这 么 简 单。 如 是 而 已。