人体解剖医学是我们所遵循的瑜伽体式依据

一个正确的瑜伽体式，是从人体身体健康层面出发的。依据人体的生长发育正常形态。由于生活中不良姿势，外界因素导致身体体态变形。而瑜伽的作用之一就是让你的身体归于正常体态。

瑜伽，不是为了作秀，而是为了健康——静禅瑜伽

一个简单的体式，就能看出你全身上下无数的毛病。

今天我们就来分析一下，瑜伽中女性神级体式——丰胸美背之骆驼式。

骆驼式，练习时几乎都是以胸大肌为主，周遭肌肉带动为辅的锻炼原则。其主要还是在刺激乳腺发育，增高乳腺厚度，同时增强脂肪层正下方偏上部的肌肉群，一般最大可以增加2个罩杯之内。

先来看一下骆驼式的正确打开方式——形与魂的结合，是如何做到的

瑜伽体式从来都不是一步到位的，而是在不断的调整，宏观调整，微观调整，不断强化我们的身体肌肉，细胞。永远都不可能处于一个静态平衡。

否则徒有其型，而无其灵

骆驼式——人体肌肉组织做功情况——不断强化肌肉力量，控制自我

为什么你的骆驼式下不去，解剖学分析告诉你原理。这也是我们为你解决体态问题的依据

通过解剖学分析告诉你的身体各部位应该如何发力，应该强化哪一方面

所有瑜伽体式中我们一直强调的：力的方向

同样一个体式，错与对的差别，依据在于人体医学解剖

我们可以借助辅具练习骆驼式

骆驼式，丰胸美背的效果非常明显，尤其是提胸效果最好

有胸下垂，或预防胸下垂，不凡多练练这个体式哦。还能解决含胸弓背问题。

但不推荐在家里练习，练习该体式，需要专业教练指导，否则容易受伤的

最后来欣赏一下，馆内美胸，提胸"的美照案例：

7天时间，提升效果明显

形象气质，在于你的身体是否健康。

一个健康的人，永远都不会缺乏气质和气场。