今日读书的阅读收获心得与初次禅式心灵美术之旅作品分享

法食心得：

我是一个不懂‘爱’的凡夫，在佛法的精神指引下，今天，算是认真参阅完一行禅师的著作之一《你可以，爱：一行禅师的最佳幸福配方》。从第一次伸出手拾起禅师的著作，适逢缘于对‘爱’的思索与探寻。那段时间，正着手准备禅游，时间是比较匆忙而兴奋的。在旅途过程中，我并没有携带书籍，一是时间仓促；二是禅修惯性；三是带着问题去实践。

著作中，禅师从佛法的角度出发，用现代人能接受的话，以大众普遍能理解的观点，分步骤依序由真爱的四个层面慈（maitri）,悲（karuna）,喜（mudita），舍（upeksha）来说明唯有真爱，才有幸福"出发，到末章《三顶礼，融入生命之流》来引导读者‘深刻地活在当下：愉快的旅途’。整书慈悲大爱，智慧满满地传递出一个正念——修习慈悲喜舍，破迷开悟人生；幸福就在此时此地！

在阅读其中的每一小段，每一篇章，仔细轻松地阅读后都感同身受，受益匪浅。尤其自禅游回来，在‘佛之爱’的体悟基础上，对后续的法食细味精巧到位地咀嚼，再回归生活去体会，不带任何目的自然而然地去体会，结合禅修经验，很多时候不知不觉中突然明白了许多。也正所以然，揭开很多曾经心中难以解答的谜团，幸福的感受越来越明显，达到了读书闻法的效果。现在，正如禅师所示，用全书最后一句话来勉励自己，也同时祝福周遭的朋友们（译文如下）：

《深刻地活在当下愉快的旅途》

以为自己孤立无依，这是一种假象。你可以接触已存在这里的幸福元素，在当下就获得平安。其中关键，不过是你看事物的方法。请学习并修行正念生活的艺术、幸福的艺术、将幸福带给其他人的艺术吧。这是爱的禅修。这是深刻地活在当下。我们需要你这么做。"