在书法学习中，怎么提升笔力

在书法学习中，经常遇到这种情况，我们经过了一段时间的训练，书法的结体规律掌握较好，而点线的力度缺不强。虽然也知道中锋用笔容易达到有力的效果，但最终的效果是书法的形象气韵不足。缺乏书法艺术应有的魅力。从技术角度来看是运用毛笔书写的方法问题，即由笔法导致的笔力问题。

笔力有两种情形;第一是功力，它是习书累积的结果。对于毛笔的掌握而言是一种由生到熟后的生动，一方面要熟能生巧，下苦功求得;另一方面要明其理，得其强，加速熟能生巧过程的完成。第二是气力，即运笔的气和力的使用方法。气力需要贯气才能使笔笔气韵生动，点画之间都有一种连贯呼应的有机联系。贯气和用力不一样，使气不一定使力，使力只是造成一种物理结果，而用气却能造成一种生动结果，气与力又是同一的，用气必然落实到用力上，用力必有用气之力。

气是力的气，力是气的力，改气之力。一个举重运动员可能有的是力气，但如果他不懂笔法，照样写不出强劲有力的线条。而一个书家倒不必有强健的肌肉，他所需要的只是气力。笔力扎鼎，靠的是书家的气力。因此，力气和气力是书法用笔中的两回事，气力决定了每一笔的力量，因而也决定了单个字乃致一幅作品的整体力度。下笔前凝神静气，行笔中以意领气，以气导力，以全身心之力，贯注于一腕，在毛笔的尖端才有千钧之力。古人讲的万毫齐力也是这个意思。这样，才能使横如千里陈云之势;竖如万岁古藤;点如高山坠石…

对于笔力的形成，不同的书家有不同的感受和领悟。在书法实践中，领悟和掌握用笔的方法才能产生笔力。具体讲，笔力不是单一和简单的机械之力，它是由四种不同方向的力共同作用构成的。一是执笔向下，使笔锋抵纸的按力，这种向下的力量使笔成为毛锥子，力透纸背，入木三分，也就是黄宾虹所谓的圆、重"。二是防止向下按的力过大而向上提的力量使笔成为金钢杵，这种力使毛笔似乎从纸上由空气浮力托起的力量，恰似水浒传中张顺在水面上行走的感觉。第三种力是使行笔顺逆进退在水平方向的驱动力。第四种力是防止按下的力过轻产生浮滑，驱动力过大产生轻飘之弊的阻力，也就是摩擦力。像孙伯翔老师讲的线条是铁打的铜铸的且带锈的钢筋，摩擦力起着很大的作用。

以上四种力量形成上下和水平方向的平衡，确保笔锋浸染纸纤维的墨量达到适宜的程度，达到笔随人意，而不是人受制于笔。否则，按的力过大，行笔速度慢，墨水入纸超量容易出现臃肿的墨猪现象;提的力过大，行笔速度太快，墨水入纸量不够，线条便浮在纸面，点线轻飘无力。因此，写字时必须注意力集中，才能找到笔锋正确触纸的感觉，才能产生某些有力物象的联想，点画才能称得上有笔力。