室内攀岩专业术语

室内攀岩的专业术语包括：

抱石（Bouldering）：一种攀岩形式，通常在4-5米高的岩壁上，不系安全带，依靠岩壁上的凸起部分进行攀爬。

运动攀（Sport Climbing）：一种攀岩形式，通常在岩壁或人工岩壁上，使用绳索、安全带、快扣等装备进行攀爬，强调技术和力量。

抓（Grabbing）：用手抓住岩石的凸起部分。

抠（Kicking）：用手抠住岩面上的棱角、台阶和裂缝。

拉（Pulling）：在抓住前上方牢固支点的前体下，小臂贴于岩面，用力下拉使身体上攀。

撑（Pushing）：利用台阶裂缝或其他地形，以手、掌和臂的力量使身体向上或左右移动。

推（Pushing）：利用侧面、下面的岩体或物体，以手、臂的力量使身体向上或左右移动。

蹬（Kicking）：用脚掌内侧或脚趾的蹬踏力把身体支撑起来，减轻上肢的负荷。

跨（Crossing）：利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利于攀登的支点。

器械攀登（Aid Climbing）：使用绳索、冰镐、安全带等装备辅助攀登。

保护点（Anchor）：固定点，用于连接绳索和保护装备。

上升器（Ascender）：一种用于垂直攀爬的装置。

快扣（Carabiner）：一种用于连接绳索、安全带和其他装备的金属环。

冰镐（Ice Axe）：一种用于冰雪地形的攀登工具，具有铲型头。

技术路线（Aid Route）：使用器械攀登技术上升的路线。

阿尔卑斯风格（Alpine Style）：一种攀岩风格，强调一鼓作气完成攀登，不事前建营地或储备点。

急性高山病（AMS）：一种在高海拔地区出现的急性病症。

这些术语涵盖了室内攀岩中常用的技巧、装备和概念，有助于攀岩者更准确地描述和进行攀岩活动。