14岁男生一米六怎么增高到一米七
问题更新日期：2024-10-11 20:47:10
问题描述
14岁男生一米六怎么增高到一米七，在线求解答
- 精选答案
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14岁男生正好是生长发育最快的时间，在这段时间里，要特别注意。首先要保证充足的睡眠，早睡早起，保持愉快的心情。其次要多做有氧运动，比如跳绳，游泳等。最好每天保持半个小时的运动量，这样就能快速的增加身高。最后就是注意饮食，不要吃零食，多吃蔬菜水果，肉类和鱼类保证充足的蛋白质。
- 其他回答
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要加强锻炼身体，还有饮食方面的营养，长喝牛奶
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