冬季去健身房应该穿什么

问题描述

精选答案

穿单层的运动套装；冬天去健身房可以穿单层的运动套装，在布料选择上可以选择比较厚实的布料，因为在运动过程中，体能温度就会增加，体能温度上来之后就感觉不到冷了，所以最好穿着方便和舒适，不用穿太厚，也不要穿夏天的短袖短裤。

可以穿单件的长袖长裤，但是千万别脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是张开的，如果一遇寒冷就非常容易感冒，所以一定要注意。

其他回答

一级建造师培训专家

冬天去健身房活动，就穿普通的运动套装就可以了。不要太厚，薄一些的面料就很好。因为活动一会就出汗了，最好再带一根毛巾，还要拿着水杯，随时补充水分。