夏天出去玩带哪些主食

问题描述

精选答案

巧克力 不用说，巧克力是补充能量最好的食品，登山之行，你不知道下一秒会遇到什么，所以随身携带巧克力，为身体补充一些能量。

2、瓜果 游玩或登山时间如果超过3个小时，那么你需要在背包里装上一些瓜果，休息的时候拿出来，又解渴也解俄。 推荐瓜果：苹果、黄瓜、香蕉。

3、运动型饮料 运动型饮料是专门为运动人士量身定做的，可以帮助身体补充电解质、维生素等成分。还可以帮助缓解疲劳，让你在短短的休息时间，身体立刻充好电。

4、熟食 挑一些自己爱吃的熟食制品，玩累了就拿出来啃上两口，补充能量。

5、玉米 玉米是很棒的健康食品，不管你是在家煮好了带着，还是支个火体自己烤，都是不错的选择。

其他回答

自考达人

夏天出去玩带哪些主食：可以带：面包、蛋糕、牛奶、火腿肠等。夏天气温高，一般的主食容易变质，以上的主食相对不容易变质，携带方便。