AA3O中小学教师十课基本功主要学习内容是什么
问题更新日期：2024-10-30 01:47:53
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AA3O中小学教师十课基本功主要学习内容是什么，麻烦给回复
- 精选答案
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先热身，热身完毕才能更好下跨，竖叉的话，压腿加身体前倾，同时两个动作，还有就是对自己稍微狠一点，你自己想象的极限和能承受的极限是不一样的，每天坚持半小时，横叉就是青蛙趴，也是半小时，还有就是姿势一定要标准，不然白练
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