不用健身器材如何健身

问题描述

精选答案

自己在家锻炼身体，做俯卧撑，仰卧起坐，就可以健身。

不需要用什么器械，压腿，跑步，都可以锻炼身体。所以健身不一定非要用器械，就可以完成。