乒乓球多大孩子可以学

有不少家长都让孩子小的时候学习打乒乓球，这时候孩子对一些动作和要领有了一定的认识，就算不上球台，台下的步伐和动作训练基本可以开展了。

乒乓球多大孩子可以学

一般来说，普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。

以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

初中和高中阶段，由于学业繁重，已经没有时间练习打乒乓球了，即使勉强为之，已经错过了各项身体能力的最佳时期，动作僵硬、 反应迟钝，成绩提高缓慢，技术水平上升空间很小。

但只要有时间，什么时候学乒乓球都不晚。

纵观世界乒坛名将，有些启蒙年龄也不是很小，如我国前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球，1988年汉城奥运会单打冠军，现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力，最终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格，最重要的是自己的努力以及自身的天赋。

儿童打乒乓球的好处

1、锤炼顽强意志

体育很重要的作用是，帮助我们完善人格，在训练和比赛过程中，会经历很多成功与失败，失败的经历，让我们学会坦然面对，锤炼顽强的意志，培养坚韧的性格。

2、打乒乓球让你学会与人相处

送孩子去打乒乓球，可以避免孩子沉迷于电脑、ipad等电子产品，接触新的朋友，学会与除了家人以外的人相处，培养团队精神和自我约束能力。

3、预防近视，培养运动习惯，终身受益

学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。从小学习乒乓球，能结识到很多相同爱好的朋友，养成终身运动的习惯，对孩子一生都会有好处。

中考体育历年来都是一个引发社会广泛讨论的话题，乒乓球已经纳入中考，作为运动技能测试项目之一，尽早让孩子掌握乒乓球技能，中考可以轻松通过，强身健体、提升素质、提高分数，选乒乓球。

乒乓球要学习多长时间

一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目，需要多量、大量、高密度训练方能取得良好效果，所以乒乓球运动的锻炼价值也远远高于其他运动项目。

以健身、培养特长为目的的乒乓球训练应结合我国学制的实际情况进行，每年不低于300-500学时训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。

当然，以上所述不是绝对的，对于那些缺乏运动天赋的儿童来说，意味着需要更长的时间和更好的耐心，尤其对自己的运动天赋要有一个准确的认识，乒乓球运动的诸多功能，对于他们来说，更多的是一项促进身体健康的活动，或者假以时日，你对乒乓球的执着会感动了许多球友，使你融入了这个群体，从而更多获益。