考研前睡不着怎么办

考研前睡不着，可能是精神压力过大引起的，平时要保持良好的心态，不要过于紧张，睡觉前可以用热水泡脚，也可以饮用一杯温牛奶，以改善睡眠的质量。

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考研前睡不着，可能是精神压力过大引起的，平时要保持良好的心态，切记不要过于紧张，睡觉前可以用热水泡脚，也可以饮用一杯温牛奶，以改善睡眠的质量。