学习肚皮舞的理由是什么

问题描述

精选答案

现代的肚皮舞融入了更多的舞蹈和运动元素，可以让你的身体更多部位得到充分的运动，从而达到减脂塑形的作用。肚皮舞虽然看上去运动量不大，但是跳上十分钟就会满头大汗。

据研究发现，跳肚皮舞一小时大约消耗400千卡的热量，相当于打一个小时网球的运动量，由此看来，跳肚皮舞的运动量是不亚于激烈运动消耗的热量。肚皮舞的好处绝不仅限于瘦身塑形，更重要的是带给你心灵精神的享受和愉悦。