第一次去健身房，有必要上私教课吗

问题描述

精选答案

到健身房上私教课还是有很必要的，向教练学习和咨询训练方法，饮食调节，器械的使用和怎样制订训练计划，这些事项对自己以后的健身很重要。第一次去健身房，有必要上私教课。