150斤每天跳绳多少个
问题更新日期：2024-10-31 14:45:16
问题描述
150斤每天跳绳多少个求高手给解答
- 精选答案
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如果想减肥，跳绳是不错的选择，每天坚持500下就可以了，太多了身体负荷太大，反而会起到副作用，每天不用多，贵在坚持是最重要的。
- 其他回答
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每天跳绳根据自己的能力，最好不少于1000下吧
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